お知らせ

６月４日から１０日が「歯と口の健康習慣」ということで
今日は、歯を強くする栄養素（たんぱく質、カルシウム、ビタミンD等）や
よく噛むことのできる食べ物を取り入れた給食でした🦷✨

昼食は
♢ごはん
♢厚焼き卵
　（卵には、たんぱく質、ビタミンDが含まれています。）
♢チーズ納豆
　（カルシウムが豊富なチーズ、納豆、ひじき、小松菜が入っています。）
♢みそ汁
　（たんぱく質やカルシウムを含む豆腐のおみそ汁でした。）
♢りんご
　（固い果物は、よく噛むことのできる食べ物のひとつです。）
でした。



午後おやつは
♢小魚
♢ヨーグルト
です。



よく噛むことのできる食べ物には、根菜類、海藻類、生野菜、きのこ類、乾物類などがあります！
固い食べ物を食べればいいということではなく、よく噛んでいるか（咀嚼の回数）が大切です。
ぜひ、いつもより「噛む」ことを気にして食事してみてください！